(资料图片仅供参考)

1、每天喝40克大麦茶可以当水喝，过几天可以回奶。

2、花椒12克，加水500毫升，煮沸至剩余250毫升，加入红糖30克，服用一次一般可以缓解奶涨，还可以退奶两次。

3、可以多吃韭菜帮助回奶，苦瓜性寒，多吃帮助回奶。

4、绿茶可以在断奶时代替开水，帮助恢复奶水。

5、螃蟹性寒，也有回奶的作用。吃冷食和巧克力也会导致回奶。生山楂和干山楂都有回奶的作用。

6、如果想快速回奶，可以用生米芽40克开水冲服，一般两天见效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。